自行車 自主訓練
ZWIFT在原本枯燥無趣的訓練台Workout,加入網路遊戲的社群互動元素,讓全世界的玩家(自行車騎士)沒有空間距離的影響,一起騎車!透過競爭、遊戲性(奪衝刺王、紅點衫)、里程 ...,2020年5月16日—單車時代邀請到目前是自由健身教練的Jenny來幫我們解答並為大家示範幾個...
給你的壯遊提案:單車環島,用速度、用心看遍全台灣的美景
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2022年7月6日—單車環島的行前訓練·每周養成固定騎乘習慣。·出發前7-10周,每周1-3次的平路30公里自主訓練。·出發前3-6周,每周3次的平路+山路30公里自主訓練。·出發 ...
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